【基层动态】静心瑜伽感悟生活！顾山镇总工会瑜伽培训班开k1体育十年品牌班啦！

2024-07-17 08:01:46
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　　k1体育为丰富顾山镇女职工的业余文化生活，倡导积极向上的生活理念，促进身心健康，塑造女性的优美形象，提升自我价值感，顾山镇总工会举办了免费的瑜伽培训班。

　　课上，在轻柔的音乐伴奏和瑜伽老师的指导下，学员们开始了瑜伽练习活动。15分钟的冥想让她们渐入佳境，呼吸、伸展、体式、放松功等让她们进一步感受到瑜伽的魅力。

　　学员们神情专注，认真跟随老师的节奏，感受身、心、灵，享受瑜伽带来的静谧与乐趣。课后，学员们纷纷表示，通过此次培训，了解了瑜伽的基础知识，缓解了身心疲劳，还能够陶冶情操、静心养性，即使再辛苦也不会放弃锻炼。

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