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198、课前,课中,课后凡在瑜伽教室内,请勿喧哗,保持完全安静,课前课后请以瘫尸式在垫上静躺休息。
199、课程中,请在自己的垫子范围进行体式动作,请勿随意换位置,调转垫子方向。
200、为更好的完成课程,及对自己的意志力和专注力的练习,减少一切多余动作,擦汗,走动,摇摆不定。
第1篇、金色的树叶睡前故事在一个美丽的森林里,那里是动物们幸福生活的乐园。其中有一对非常要好的小伙伴,一位是活泼可爱的小鸟灵灵,一位是体格矫健的小鹿花花。它们每天相约在一起,散步、唱歌、跳舞、做游戏,日复一
第1篇、松鼠与青蛙的对话睡前故事一天,松鼠和青蛙在去捕食的路上碰面了。松鼠说:“近年来,人类大量砍伐树木,破坏环境,我爱吃的松果都没有了,居住的家也被破坏了,眼看着我们的繁殖量一天天减少,可我们却无能为力。”